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 足を締めつける靴下や靴を脱いだ後、足指をメンテナンスすることで、さまざまな不調を予防・改善することができます。 足指が伸びると本来の力を発揮できる 《理想的な足指》 指がまっすぐに伸びて、指の間が開いている このエクササイズを行うと、膝が（人差し指より）かなり内側を 向くと思います。 そして、それを直そうとすると、足の裏の内側が浮いてきたり、 まっすぐをキープできなくなったりします。 それでも絶対に 膝の角度と足の裏の付き方をまっすぐに 足の指でも 先の細いパンプスを 毎日はいていると細くなるように、 指をしっかり包帯などで 固定して寝ると だんだん 矯正されます。 2人 がナイス！ しています あわせて知りたい わたしは今年歳になりますが ､ 生まれたときから股関節の開きが 痛みと姿勢の外来 整形内科 診療案内 福岡のみらいクリニック 足の指 まっすぐにする方法